好久没自拍了，来一个
![[爱你]](//h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_aini-2b6c9354c7.png)
![[爱你]](http://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_aini-2b6c9354c7.png){kind=icon}
其实你们挺可爱的
![[作揖]](//h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/h_zuoyi-38716bd05f.png)
![[鼓掌]](//h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_guzhang-4ac2b70b8f.png)
晚安关心我的人们
![[月亮]](//h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/w_yueliang-fbe3621f53.png)
![[作揖]](http://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/h_zuoyi-38716bd05f.png){kind=icon}
![[鼓掌]](http://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_guzhang-4ac2b70b8f.png){kind=icon}
晚安关心我的人们
![[月亮]](http://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/w_yueliang-fbe3621f53.png){kind=icon}
趁阳光正好，趁微风不噪，趁繁花还未开至荼蘼，趁现在还年轻，还可以走很长很长的路，还能诉说很深很深的思念，趁世界还不那么拥挤，趁现在自己的双手还能拥抱彼此，趁我们还有呼吸，去见你相见的人，一杯茶，一盏灯，一个幸福国度！
最近在看她主演的一部电视剧，非常好看[愉快]
![[允悲]](http://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-c6964bf237.png){kind=icon}
![[耶]](http://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/h_ye-4ef8705b08.png){kind=icon}
![[挤眼]](http://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_jiyan-ae754a591c.png){kind=icon}
哈哈真好
![[good]](//h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/h_good-55854d01bb.png)
![[good]](http://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/h_good-55854d01bb.png){kind=icon}
![[二哈]](http://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_erha-0d2bea3a7d.png){kind=icon}
![[偷笑]](http://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_touxiao-3458a765a2.png){kind=icon}
ལོ་གསར་བཟང་།祝微博所有的朋友们新年快乐，一切吉祥如意[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
在还是一个人的时候，多做一些想做的；那将是你人生中有为自己而活过的唯一证明[愉快]
#杨幂#特别喜欢杨幂，希望我们的大幂幂能够拍一些藏族题材的电影穿上我们民族的衣服，一定非常漂亮，作为一个藏族女歌手也能够期待有一天唱杨幂拍的藏族电影的主题歌![[馋嘴]](//h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_chanzui-ad3f4f182c.png)
[加油]🙏很喜欢杨幂拍的每一部片子[加油] 
深圳·香蜜湖（商圈）
![[馋嘴]](http://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_chanzui-ad3f4f182c.png){kind=icon}
[加油]🙏很喜欢杨幂拍的每一部片子[加油] 深圳·香蜜湖（商圈）
![[笑哈哈]](http://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/lxh/lxh_xiaohaha-8698b3ad3f.png){kind=icon}
//@琼雪卓玛·朵朵:#营养早茶# 生活确实没那么美好，但它也绝不会有那么糟糕。因为总会出现这样一个人，在你看不到的地方，在你不知道的时候，不离不弃地陪着你，爱着你。
// 转发微博 @金句正能量:【荐读】年度最走心广告：这世界没那么糟，有人在偷偷爱着你～![[心]](//h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/l_xin-8e9a1a0346.png)
金句正能量的秒拍视频
![[心]](http://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/l_xin-8e9a1a0346.png){kind=icon}
金句正能量的秒拍视频
![[话筒]](http://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/o_huatong-9f86617336.png){kind=icon}
![[赞]](http://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/h_zan-6e88e6f51d.png){kind=icon}
好人一生平安！ //@琼雪卓玛·朵朵:这世上还是好人多！
// 转发微博 @西藏共青团:【男子车上突发病，同车医生施救后默默离开】11月20日，河南郑州4路公交车上，一男子突发癫痫栽倒在地。一正准备下车的医生发现后，冷静处理直到男子苏醒。120到来，看到病人已脱离危险，医生悄然离去。男子车上突发病,1车人走了他俩留下
//@琼雪卓玛·朵朵:这世上还是好人多！
// 转发微博 @西藏共青团:【男子车上突发病，同车医生施救后默默离开】11月20日，河南郑州4路公交车上，一男子突发癫痫栽倒在地。一正准备下车的医生发现后，冷静处理直到男子苏醒。120到来，看到病人已脱离危险，医生悄然离去。男子车上突发病,1车人走了他俩留下
ཀན་ལྷོའི་དགོང་ཚོགས་དགའ་སྤྲོ་ཚད་མེད་ངང་ལེགས་འགྲུབ་བྱིན།![[鲜花]](//h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/w_xianhua-f9c28c70ef.png)
🙏甘南演出圆满 甘南藏族自治州人民广播电台
![[鲜花]](http://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/w_xianhua-f9c28c70ef.png){kind=icon}
🙏甘南演出圆满 甘南藏族自治州人民广播电台
ཉིན་རིས་བདེ་སྐྱིད་ནི་མི་ཚེ་ཡི་བདེ་སྐྱིད་ཡིན།🙏![[摊手]](//h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_tanshou-dcf7d5d0d6.png)
![[摊手]](http://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_tanshou-dcf7d5d0d6.png){kind=icon}
འཁྲུངས་སྐར་བཀྲིས་བདེ་ལེགས།生日快乐🎂🎂🎂🎉🎈Happy Birthday!
སྦྲང་དཀར་རྩམ་པས་ཞོགས་པའི་ཉི་ཟེར་བསུ།།
དཀྲུག་ཇ་གཙང་མས་བོད་པའི་ལུས་སེམས་གསོ།།
བདེ་སྐྱིད་དཔལ་ལ་རོལ་བའི་དུས་བཟང་འདིར།།
ཁོ་མོའི་མི་ཡུལ་འདི་ནས་ཕ་སྐ ...全文
དཀྲུག་ཇ་གཙང་མས་བོད་པའི་ལུས་སེམས་གསོ།།
བདེ་སྐྱིད་དཔལ་ལ་རོལ་བའི་དུས་བཟང་འདིར།།
ཁོ་མོའི་མི་ཡུལ་འདི་ནས་ཕ་སྐ ...全文
སེམས་ཀྱི་ཉི་ཟླ་ཡའི་ཉམས་དགའ་བའི་རྩྭ་ཐང་ཆེན་མོ།![[抱抱]](//h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_baobao-48217db41a.png)
香格里拉吉内草原
![[抱抱]](http://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_baobao-48217db41a.png){kind=icon}
香格里拉吉内草原
分享图片 重庆·重庆江北国际机场217号桥
重庆·重庆江北国际机场217号桥
བདག་ལ་དུས་ནང་ཡང་བརྩེ་བས་བསྐྱངས་བའི་དགེ་རྒན་རྣམས་ལ་སྐུ་གཟུགས་བདེ་ཐང་ཡོང་བའི་སྨོན་མདུན་སེམས་ཁོང་ནས་ཞུ། 感恩所有帮助过我的朋友在我心里您就是我的恩师[拥抱][玫瑰]🙏🙏🙏教师节快乐 ...全文
གལ་ཏེ་ཁྱེད་ཀྱིས་ངོ་ཤེས་ན།
བདེ་སྐྱིད་ནི་དུས་ནམ་ཡང་རང་གི་འཚོ་བའི་ཁྲོད་དུ་ཡོད།
[愉快][愉快][愉快]💃🏼💃💃🏼
其实幸福就在你身边
བདེ་སྐྱིད་ནི་དུས་ནམ་ཡང་རང་གི་འཚོ་བའི་ཁྲོད་དུ་ཡོད།
[愉快][愉快][愉快]💃🏼💃💃🏼
其实幸福就在你身边
ཞོགས་པ་བདེ་ལེགས།
དཀྲུགས་ཇ། བོད་ཟས།
འཚོ་བ། ཡོད་ཚད་བདེ་སྐྱིད་ཀྱི་རང་བཞིན།།
དཀྲུགས་ཇ། བོད་ཟས།
འཚོ་བ། ཡོད་ཚད་བདེ་སྐྱིད་ཀྱི་རང་བཞིན།།
到湖南长沙了，来录制湖南卫视的晚会 长沙·长沙市黄花国际机场T2航站楼
长沙·长沙市黄花国际机场T2航站楼
图集：冯小刚电影《芳华》主演隋源（饰 卓玛）为战友献上精彩独舞
今晚就这样了，化妆造型已做完了，祝自己在四川达州的演出顺利[胜利][胜利]，
今天编个小辫去录音啰![[可爱]](//h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_keai-9f81f72301.png)
![[可爱]](http://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_keai-9f81f72301.png){kind=icon}
གཞན་ལ་མ་ལྟོས་པར་ནམ་ཡང་རང་གི་འཇོན་ནུས་ལ་བརྟེན་ནས།སོ་སོ་ལེགས་པོ་བྱ་དགོས།。不管怎么样，用自己的能力，永远坚持做更好的自己，[加油]![[微风]](//h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/w_weifeng-7dc062ea5b.png)
![[太阳]](//h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/w_taiyang-eebe0749ad.png)
![[拳头]](//h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/h_quantou-ba097f8ec2.png)
good morning
![[微风]](http://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/w_weifeng-7dc062ea5b.png){kind=icon}
![[太阳]](http://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/w_taiyang-eebe0749ad.png){kind=icon}
![[拳头]](http://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/h_quantou-ba097f8ec2.png){kind=icon}
good morning
图集：8、冯小刚《芳华》“姿·色”版海报 - 隋源饰卓玛
Goodmorning Have a nice day.早上好，祝您今天愉快。[愉快][愉快]
娄艺潇《跨界》高音震撼 “最美卓玛”很圈粉
马仕健雷真凌紫怡卓玛走进校园 做公益圆梦行
准备出场了，香格里拉的朋友们一会儿见 云南省·迪庆藏族自治州
云南省·迪庆藏族自治州
🌷🌷🌷一个月的素食节，(殊胜的萨嘎达瓦月🙏)。第一天开始，进入我的素食进行曲。第二天、第三、第四加油坚持你能行的👻💪
![[doge]](http://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_doge-d903433c82.png){kind=icon}
![[衰]](http://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_shuai-ade42a9895.png){kind=icon}
降央卓玛张二楞等助阵丰顺官溪村春祭晚会
图集：隋君卓玛
![[阴险]](http://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yinxian-b3257f06bb.png){kind=icon}
新年之际，我在这里献上一首好听的全新的歌曲《牧马人》，祝愿大家在新的一年里一切顺意，平安健康！这首歌也是我非常喜欢的一首，希望大家听了能够愉快！ //@众通社才让冷注:我的老乡精心打造的跨年歌曲，非常好听！//@我爱新民风:@琼雪卓玛
// 转发微博 @我爱新民风:来了，来了，琼雪卓玛新年力作《牧马人》震撼上线，图文并茂，抢先看抢先听！当之无愧的实力派，全新的唱法，时尚的唱腔，引领藏歌潮流！
琼雪卓玛《牧马人》贺新年
琼雪卓玛《牧马人》贺新年
སྔ་དྲོ་བདེ་ལེགས། 早上好！我养的兰花
一会儿出发吧，但愿今天的事能够顺利![[微笑]](//h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_hehe-4f9f713058.png)
🙏
![[微笑]](http://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_hehe-4f9f713058.png){kind=icon}
🙏
生活·简单
人生路上，很多事，性格，喜好，理想，怎么走定义于自己。每个阶段的自己都是不一样的，以前活泼可爱，而现在追求自己性感温柔的一面，用心发现每个阶段的特征，然后好好珍惜，留下美好的印记！毕竟记忆和经历才是真正的财富！
我看了琼雪卓玛-风吹过来 MV，mark一下。 琼雪卓玛-风吹过来 MV（分享自 @土豆音乐）
琼雪卓玛-风吹过来 MV（分享自 @土豆音乐）
我的一首新歌（风吹过来）『琼雪卓玛《风吹过来》MV重磅推出』琼雪卓玛《风吹过来》MV重磅推出
琼雪卓玛《风吹过来》MV重磅推出
无论失去什么，都不要失去好心情。把握住自己的心，让心境清净，洁白，安静。自己喜欢的日子，就是最美的日子；适合自己的活法，就是最好的活法。晚安[愉快]
[愉快]
人的一生是漫长的，生活是多姿多彩的。人生是一幅画。每个人出生的时候，是一张宣腾腾画纸，成长的经历过程，就是为这张画纸描绘出图案。有的人成功了，有的人失败了，无论成功与失败，大多数的人却在图画中忘记了最初的那个纯真的梦。
风吹过来的MV即将和大家见面了，首先欣赏一组照片吧，晚安
人活一世很短暂，要勇敢地做自己，活出自我！不能总是被他人的思想所牵绊所束缚，好与坏，对与错，每个人都有自己的立场和角度。既然我们都不是评论家，没必要轻易去评判他人的所为，他的生活，也许你根本不懂！所以请不要拿自己狭隘的思想去给别人盖棺定论！这样很不科学！喜欢还是厌烦？一切随缘！喜 ...全文
命运使然，万事流转。抿一口淡茶，安安静静。世界流动，无法改变，更不可更改。方知，顺其自然，留一份淡泊，闲看花开花败云卷云舒，自在如是。
参加《瑞景河畔·美丽家园》名歌艺术节，衷心祝贺瑞景河畔蒸蒸日上💪🎈🎁，钟爱粉色，这次为自己又设计了一套西藏服，[愉快][玫瑰]
夏天，夏天悄悄过去留下小秘密，这就是我粉红色的回忆，永保持一颗童心，晚安
晒一组演出照片，
多少年来她一直坚持做这样的事情，亲力亲为，正直善良，百折不挠。无论是在唱歌上，还是在做人做事上，她永远是我们的标杆！向您学习！向您致敬！我们永远支持您！🙏💪 北京
北京
一首新歌《风吹过来》，也是自己作曲的又一首新单曲，清新民族风，歌曲将（风，原野，少女，爱）几种元素有机融合。返璞归真，简约流畅，主歌抒情委婉，副歌明快上口，希望听者快乐！喜欢，心情舒畅！『琼雪卓玛最新单曲《风吹过来》抢先听！』早安微友们『琼雪卓玛最新单曲《风吹过 ...全文
『琼雪卓玛最新单曲《风吹过 ...全文
一首新歌《风吹过来》，也是自己作曲的又一首新单曲，清新民族风，歌曲将（风，原野，少女，爱）几种元素有机融合。返璞归真，简约流畅，主歌抒情委婉，副歌明快上口，希望听者快乐！喜欢，心情舒畅！『琼雪卓玛最新单曲《风吹过来》抢先听！』琼雪卓玛最新单曲《风吹过来》抢先听！
琼雪卓玛最新单曲《风吹过来》抢先听！
晒晒前两天的演出照
每一条路都是人自己走出来的，而这路并不是单单的一条平凡之路，它还象征着一个小小的进步。我们要为自己走出一条路དགོང་མོ་བདེ་ལེགས།གཟིམས་ས་བདེ།
心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，你就能每天保持饱满的心情。[玫瑰]晚安
红色，如冬日里的太阳，发出光和热，给人带来温暖；晚安[玫瑰][拥抱]_______
[拥抱]_______
夜幕降临，睡眠来伴，一天劳累，就此停止，一天好坏，从心放下;不思烦恼，莫念忧愁，心无挂碍，入睡安然。祝你今夜，睡眠安稳，好梦相随，吉祥陪伴。
今天试拍了一组照片，呵呵😄谢谢乐哥的杰作，[呲牙]
当鸟儿倦了的时候，它会选择飞回巢穴，当人儿累的时候，他会选择回到家里，卸去疲惫的伪装，放松自己心情，原来生活是这样的美好，晚安，朋友!
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图集：降央卓玛演唱《走天涯》
演出结束，终于可以休息了，晚安
2016青海春晚录制完毕，继续赶往下一站🌹✌
图集：张也、降央卓玛
2016年拉萨春节晚会彩排结束
尕让卓玛《西藏秘密》入围飞天奖
不到最后一刻，你永远不知道会发生什么👊
扎西顿珠承诺父亲:我照顾卓玛 胡歌安慰
