星志时间轴
@donspike77: 2019-12-21 Instagram
많이도 싸돌아다녔다. 내년엔 좀 더 싸돌아다니고 싶다.

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@donspike77: 2019-12-20 Instagram
keep going

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@donspike77: 2019-12-19 Instagram
주문후 고기가 식어서 주물팬으로 바꾸니 트레이가 무거워져 서빙시스템을 위하여 번호표디자인중!! 30년만에 색종이랑 놀고있네요~이렇게 한다는건 아니고 이것저것 끄적여보고 있는중!!

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@donspike77: 2019-12-16 Instagram
12/24 , 12/31 은 화욜으로 원래는 정기휴일이오나 날이 날인만큼 영업하는 쪽으로 가닥을 잡아가고 있습니다. 두날 모두 특선메뉴를 선보이려 중이며 확정되는 즉시 포스팅 올리도록 하겠습니다. 로우앤슬로우는 매일 새벽1시에 고기가 핏에 입고되며 판매될 총량이 정해져있어 앞에 오신분들이 많은량을 드실경우 뒷분들이 못드실수 있는 안타까운 현실을 마주하고 있습니다. 하여 예약은 도저히 받을수가 없습니다. 조만간 매장확장등의 여러 방법을 생각중이오니 조금만 기다려주셔요. 고기는 조금씩 나아지고 있으나 아직 매일 같은 수준의 고기는 아닙니다. 이용에 양해 부탁드립니다.

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@donspike77: 2019-12-15 Instagram
처음엔 왜이러시지했는데 옆에서 보다보니 침이꼴라다으넘어가게되는 프로중의 프로먹방러!!!!동훈님 즐거운 촬영이었어용 또 보아용

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@donspike77: 2019-12-12 Instagram
ㄱBeef Rib_ -Low&Slow-

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@donspike77: 2019-12-7 Instagram
돈스파이-미트파이가 전국 CU에 출시되었습니다. 많은 사랑 부탁드립니다. 이제 뭘 만들야 할까요....

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@donspike77: 2019-12-4 Instagram
방한공사와 테이블 교체완료!! 오늘은 시험메뉴를 선보일까합니닷 삼겹살 좋아하시나용?!?

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@donspike77: 2019-12-3 Instagram
핏보이들이 핏애 적응해감에 따라 고기의 퀄리티는 점차 향상되고 있으나 아직 일정하진 못합니다. 주문시에 원하는 식감이나 취향을 잘 설명해 주셔요. 또한 매일 100kg정도의 고기가 들어갑니다만, 수분상실후 나오는 결과물은 60kg 남짓입니다. 거기서 뼈를 제외후 검수과정을 높은 기준을 통과한 45키로 전후 만을 판매하게됩니다. 평균 60-70테이블 정도가 드시는 양이지요. 이에 1,4번 챔버에 곧 치킨과 스페어립이 들어갈 예정입니다. 오픈시간에 선보일 여력은 도저히 되지 않을듯 하여 야간메뉴가 될듯 하네욬.. 조만간 신메뉴 고기나오는 시간과 가격공지하겠습니다. 많은 성원 항상 감사드리오며, 밤9시 이후에 오시면 비교적 적은 웨이팅으로 즐기실수 있으나 솔드아웃일 경우가 있음으로 매장으로 전화확인후 방문 부탁드립니다.감사합니다. -Low&Slow-

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@donspike77: 2019-12-1 Instagram
매일 먹을수 이씀. 바베큐 같지 아늠.

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@donspike77: 2019-11-28 Instagram
'장애'가 있다는 이유로 잊혀지기 쉬운 아이들. #엔젤스헤이븐 Here I am 사진전에서 장애 아이들의 목소리에 힘을 실어주세요. 세상의 모든 어린이는 소중합니다. #HereIam사진전 #나여기있어요 @ahaven

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@donspike77: 2019-11-28 Instagram
오랜만에 갖고싶은 물건이 생김... 화물용이지만...난 내자신을 올리리라

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@donspike77: 2019-11-26 Instagram
Now Smoking... 바베큐에 관심이 많으신 분들 혹은 함께 일할 식구분들을 구해봅니다. 디엠주세요.

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@donspike77: 2019-11-25 Instagram
신사동 주변 자장면 맛집 추천부탁드립니다아아아

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@donspike77: 2019-11-24 Instagram
삼가고인 명복을 빕니다.

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@donspike77: 2019-11-24 Instagram
많은 관심 감사합니다... 항상 죄송하고요.. 영업개시인 오후 5:30에 키오스크가 열리는데요 테이블링으로 대기번호를 받으신 분들은 주변에서 시간보내신 후 연락받으시고 오시면 됩니다만...저 줄은 그 대기표를 받으시는 줄입니다.. 주말의 경우 낮12시부터 대기가 시작되네요. 보통 하루 60-70팀 정도 판매할수 있습니다만... 정확하지 않습니다. 앞 팀분들이 예상치못하게 몇키로씩 많이드시는 분들도 계시고 해서..그만 드시라고 할순 없는지라... 체크하여 안내 드리려 하지만 기다리시다가 못드시는 경우가 발생하기도 합니다... 또한 예상솔드아웃즈음 줄을 자르는 경우 노쇼나 기다리시다가 발길을 돌리시는 분들도 계셔서 오히려 저녁에는 고기가 남기도 한답니다. ㅠㅠ 오늘 일요일에 비오는 경우에는 현재 대기인원이 없네요 좀더 나이스한 운영을 위해 테이블 확장및 여러가지 방안을 고민중입니다. 그리고 조만간 프라임립 및 가금류의 신메뉴도 출시예정이오니 이용에 참고 바랍니다.

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@donspike77: 2019-11-23 Instagram
오랜만!! ㅎ

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@donspike77: 2019-11-22 Instagram
포장마차닷

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@donspike77: 2019-8-16 Instagram
D-6 20190822 17:30 서울시 용산구 이태원동 127-28번지 2층 "Low & Slow" texas bbq haus 가 드디어 오픈합니다. 텍사스 핏마스터들의 도움으로 완성한 6개월숙성 참나무로 14시간 훈연한 브리스킷, 비프립과 훈제치킨, 맥주와 풍성한 샐러드바 함께합니다. 가오픈으로 당분간 예약은 받지 않으며 매일 한정수량 판매합니다. 많은 성원 부탁드립니다.

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@donspike77: 2019-8-15 Instagram
1945.8.15. 생각을 정리해 봅니다.

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@donspike77: 2019-8-14 Instagram
이제 만나러 갑니다 400회 특집이라 하시길래 ... 30kg 소고기와 10kg 목심민씌, 베이컨,체다,모짜렐라, 각종 소시지와 4종의 바베큐소스, 버섯,마늘,버터2kg, 올리브 핫바와 4가지 특제바베큐소스로 맛을 낸 인디펜던스데이급의 스테이크 케잌!! 지름이 84cm...싸이즈!! 제작시간 8시간... 고기값은 어마무시...감동이었으나 다시 만들지 않으리....너무 힘들어요 ㅠㅠ ㅎㅎ축하드립니다!!

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@donspike77: 2019-8-11 Instagram
그래도 유럽인데....놀라운 물가...피자 한쪽에 1.2유로...소고기 한근에 5.5유로... 향신료는 한봉지에 2유로!!!

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@donspike77: 2019-8-6 Instagram
쉬고싶다....

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@donspike77: 2019-8-5 Instagram
마침내!!!! 두달간 수많은 시행착오와 텍사스 장인들의 도움으로 ...14시간의 스모크후 손가락으로 잘리는 립과 육즙뿜는 브리스킷의 위엄.... 곧 개업하겠습니다. 이태원-로우앤슬로우- Finally!! We did it. Itaewon Texas style BBQ -Low & Slow - Coming soon !! + 홈쇼핑 끝마치자마자 공항으로 배달된 저는.... 시칠리아 다녀오겠슴다 ㅠㅠ

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@donspike77: 2019-8-4 Instagram
촬영땜에 갑자기...인바디를 ....식사량이 늘어 살이 더 빠지진 않았으나 구성성분의 변화가!! 골격근량 49.3kg !!! 체지방률 19.7%!!! 두자리는 언제쯤...

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@donspike77: 2019-8-4 Instagram
메뉴개발즁...Low&Slow.

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@donspike77: 2019-8-3 Instagram
맛있는건 꼭 안팔때 먹고싶더라

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@donspike77: 2019-8-1 Instagram
잘생기고 멋진데다 인성도 바르고 성실근면에 심지어 치열까지 고른 멋진 진혁이!! 만나서 방가웠다우~~~ 곧 고기썹세~^^

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@donspike77: 2019-7-30 Instagram
곤드레밥대기중

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@donspike77: 2019-7-29 Instagram
인간적으로 이건 좀 맛있다 도미요리....

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@donspike77: 2019-7-27 Instagram
벌써 몇차인지... 24시간 3교대로 핏 테스트중. 국가별 품종별 메이커별 등급별 냉장 냉동 무게별 구할수 있는 모든 고기로 경우의 수, 테스트중입니다. 바베큐 핏은 벌써 세번째 부시고 다시 만들었으며 , 같은 제품에 같은 스펙이라도 고기의 무게 상태마다 성형은 물론 럽의 비율, 시작할때의 브리스킷의 내부온도, 매시간마다 핏 각부위및 고기 부위별로 내외부 온도체크, 여러가지 스타일의 레스팅과 홀딩을 거친 후 잘라서 맛보고 기록후 처음부터 다시 시작.... 루이밀러의 웨인 형아와 블랙스의 켄트아저씨의 실시간 내용 공유 및 의논을 거치며 고기의 온도 핏내부온도 열기류변화 심지어 장작불의 위치까지 바꿔가며 빅데이터 구축후 다시 텍사스 핏마스터들에게 문제점을 의논 보안후 다시 시도 ...핏웜업부터 그리스홀딩 처리까지 회당 15-17시간 소요.. 매일 수십키로나 되는 소고기를 버릴순 없어 일가친척지인배포 (그만좀가져오라함) 및 저염처리하여 수많은 유기견묘들이 포식중) 매일 밤을 새며 뜨거운 장작불앞에 쪼그리고 앉아 자리를 뜨지 못하며 불멍때리는 스텝들에게 무한한 감사를 올리며...(재호,병국,슬기,나) .....많은 분들이 오픈 언제냐 물어보시는데요.... 제리군과 약속하였습니다.. 저희가 경험했던 텍사스의 맛을 일정수준 구현하기 전까진 Low & Slow 의 오픈은 무기한 보류입니다. 빠른시일내에 꼭 성공하도록 노력하겠습니다.

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@donspike77: 2019-7-26 Instagram
어제 먹다 남은 스테이크(14시간동안 6월숙성참나무장작에 108도로 13시간 훈연한 블랙앵거스 브리스킷의 플랫 끝 번엔트부위)를 어찌할까 하다가... 버터와 갈릭파우더,바질과 함께 센 불에 볶아낸 후 메이플시럽과 시나몬파우더, 돈스킹소스와 슈가케인, 바베큐소스로 약불에 8분간 캐러뭴롸이즈 한후 한소끔 식힌 후 180도 오븐에 15분간 구워낸 후 쿨링하여 냉동실에 얼리는중. 맛은 상상이상임. 소고기캬라멜정도 생각하시면...올해 내가 한 일중 탑-3-임. 오늘 기상후 -3도의 아이스팩킹을 하여 만나는 이들의 입에 하나씩 넣어주리라. 오늘 나만나면 살찜. Beware of Don!.

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@donspike77: 2019-6-16 Instagram
짧은 일정이지만 다시 한번 텍사스로 향합니다. 촬영은 아니고요...바베큐의 본고장 오스틴,달라스,샌안토니오,록하트 등지를 돌며 먹다보면 촬영때 미쳐 못배운 진정한 핏마스터,바베큐장인들의 비법을 조금이나마 습득하기 위함이며, 7월경 이태원에 오픈예정중인 “텍사스 바베큐 하우스”의 레시피계발을 위함입니다.... 3일동안 10여곳 이상의 스테이크 하우스를 방문해야하는 다소 빡센일정인데요.... 106까지 줄인 다이어트...잠시 접어두고 치팅데이를 즐겨볼랍니다. 향후 3-4일간 아주 충격적이고도 자극적인 고퀄의 고기사진이 업데이트 될 예정이니... 너무 뭐라고 하지마시고 식욕조절 힘드신 분들은 잠시 언팔부탁....ㅎ 다녀오겠습니다!!!-기왕이렇게된거 고기에 미친사람이 되어볼라니....-

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@donspike77: 2019-6-15 Instagram
오늘의 한끼는 평냉!!!! 심지어 혼냉!!!

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@donspike77: 2019-6-15 Instagram
아 글구 거의 15년만에 모교를 ...연세대 작곡과 후배들이 종강파뤼를 한다해서...근데 아무 준비도 못해갔는데...밤꼴딱 세고가서 상태도 비리비리였는데ㅜ 정말 좋은 기운을 받아갑니다 . 연세대 안에 지하도시있는거 보고 충격먹음...몇몇장은 내가 말라보이게 나와 퍼왔는디...맘에 안들면 그냥 인생이 그런거라 하고 넘기셈.. 그리고 아까했던 말은 빈말이아님!!!! 연세대 작곡과 학생증 소지자는 후일 제가 오픈할 고기집 무료입니다!!! 양심껏 드시오... (P.S 재입학충동강함)

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@donspike77: 2019-6-14 Instagram
오늘 저녁......밥....ㅠㅠ 어머님이 여행을 가셨습니다. 무려 11주간 집이 빕니다!!!!!*{>?~?£|+]¥|~>|£*]>|$!!! 집 비는게 학창시절만큼 설레는이유는...? 암튼 기념으로 단식에 들어......가진 못하겠고 ...어쨋거나 119kg에서 시작한 굶기다여트 1차목표 105kg 근접해갑니다!!! 그 이후 105-95 구간은 운동과 함께......하..... ㅎ....

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@donspike77: 2019-6-13 Instagram
위대하고 존경하는 최현석 @crazypenne 님의 추천으로 찾은 동네 순대국집.... 산뜻하고 단아한 맛!!!

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@donspike77: 2019-6-10 Instagram
오랫동안 기다리셨습니다. 오랜기간 열심히 준비했습니다. 내일저녁 6/11(화) 18:35부터 GS홈쇼핑에서 생방으로 찾아뵙겠습니다. 모두 풍성한 저녁식사하시길 바랍니다. #돈스파이크 #킹스테이크 #GSshop #프라임등급 #척아이롤원육 #화이트트러블올리브오일 #웻에이징 저온숙성 #돈스키트 #리얼아메리칸소스 #돈스키트허브블랜딩 #게랑드 소금

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@donspike77: 2019-6-10 Instagram
Where is 고기...? (우리집흔한밥상)

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@donspike77: 2019-6-8 Instagram
이야밤에급고기땡김느낌. 루이뮐러비프립에 솔트릭피칸소스뿌려먹고싶음. 옛날사진임. 조만간텍사스고고각. 하나차리던지해야지.....OTL... 다이어트는유지중... 20층집걸어올라옴. 그래서더고기땡김. 이럴꺼면처음부터안걷는게나을듯...

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@donspike77: 2019-6-5 Instagram
고기내부적정온도는....

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@donspike77: 2019-6-3 Instagram
가족회식!!! special thanks to 미가양고기~

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@donspike77: 2019-5-31 Instagram
작업실에 음료가 도착했네요. 지나가다 목마르심분들 환영합니다~

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@donspike77: 2019-5-31 Instagram
우리집 흔한 아침밥상...엄마 고마워요...오늘은 일일일식못하긋다아아아

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@donspike77: 2019-5-30 Instagram
음... 좀 긴얘기를 구구절절 해볼까합니다. 저희 집안에 대대로 내려오는 무시무시한 고혈압과 당뇨라는 가족력이 있는데 말입니다. 제가 먹는거에 비해 여태껏 저 자신도 신기할 정도로 수치가 그럭저럭 괜찮아서 살아왔는데 얼마전.. 의사쌤께서 “엥? 왠 당이 오시려나....? 체중 안줄이면 당뇨가 올수도 있어요...”라며 약간의 경고를 주셔서;; 모양을 위해서가 아닌 생존을 위한 다이어트 아닌 다이어트이 니드를 느껴 시작한지 두달정도 된듯 합니다. 조금전 106.7을 찍었으니 55일간 약 12키로정도 감량이 되었네요... 허나 제가 고안한 이 다이어트 방법은 저같은 근육돼지 에게만 해당되는듯 하여 누구에게도 권할순 없을듯 하네요. 저 역시 많은 요요로 지금의 이 몸을 얻게된바!!! 생각한건 누구에게나 적용되는 절대적인 다이어트법은 없다...사람마다, 체질에 따라, 체형에 따라 개개인에게 적합한 다이어트 방법은 모두 다를수도 있단 생각을 갖게 되었습니다. (완전백퍼주관적인생각임.사실에근거하지않음) 하여 자연에 존재하는 저처럼 덩치가 큰 곰,사자.오랑우탄등 각종 육식,잡식성포유류의 식습관을 참조하여....1일1식 다이어트 중입니다. 정확히는 6일간 하루 한끼를 먹고 하루는 하루종일 먹습니다. 6일간 하루 한끼를 먹는데... 때도 없고 식단은 메뉴와 양에 제한없이 먹습니다... 라면2개든!! 햄버거3개든!! 가리지 않습니다...한끼만 먹어야 하니 양도 제법 먹습니다. 제일 먹고 싶은걸로 한끼는 배불리!! 다만 한끼만 먹다보니 기왕이면 점점 몸에 좋은걸 넣고 싶어지기도 하면서 ...수평적인 영양발란스를 몸이 마음에게 먼저 요구하네요 “어제 라면을 먹엇으니 오늘은 고기먹어!!!” 라고 몸에서 누군가 소리치듯 본능을 믿고 몸이 원하는것을 줍니다(쉬운말로 제일 먹고 싶은것! 그때그때 젤 땡기는 걸 먹어줍니다. 두달이 지난 결과....이 방법은 아직까진 저에겐 효과가 있습니다ㅡ벌써 밤 11시가 되어갑니다. 여러분 모두 건강하고 행복한 야식시간 되시길 바랍니다~~ 사진은 제최근 일식식으로 먹은 신동민쉪의 멘야미코 !! 모밀과 우동은 진심 쓰러집니다...꼭드셔보셔요!!!!

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@donspike77: 2019-5-29 Instagram
It’s TRUE.

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@donspike77: 2019-5-26 Instagram
비록 고기는 못잡았지만 형님들을 얻은 최고의 출조!!!

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@donspike77: 2019-5-25 Instagram
밥주세요

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@donspike77: 2019-5-23 Instagram
이러고산다.

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@donspike77: 2019-5-22 Instagram
진심 즐거웠던 촬영!! 잠시후 8:10 수미네반찬에서 함께합니다. 수미쌤 오래오래 건강하셔요!! 존경합니다~^^

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@donspike77: 2019-5-19 Instagram
오늘은 오랜만에 작업실에서 고기파리!! 근처에 계신 측근들 배고프면 선착순2인~

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@donspike77: 2019-5-16 Instagram
오늘도 열심히 고굽알바중!!! 오늘의 메뉴는 참송이를 곁들인 한우 40days aged 채끝 ++ 3.3kg 이었습니다 l. 내일은 대구로 고고~ #24시출장고기굽기알바주야항시대기

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@donspike77: 2019-4-26 Instagram
최근에 만나게된 쫌 많이 멋진 파리 아는형!! -베르나르베르베르- @werbernard miss u so much!!

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@donspike77: 2019-4-24 Instagram
missing misskorea

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@donspike77: 2019-4-22 Instagram
정장시즌

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@donspike77: 2019-4-18 Instagram
잠은 오지않고....고기가 땡긴다....

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@donspike77: 2019-4-14 Instagram
시리즈물로 제작중... 감독의 욕구가 솟는다....#나의목소리가들려#틱톡#tiktok#돈스파이크

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@donspike77: 2019-4-13 Instagram
간만에 갑각류

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@donspike77: 2019-4-7 Instagram
미쓰코리아....요즘 들어 젤 다시가고싶은 미쓰코리아.... 아아

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@donspike77: 2019-4-5 Instagram
브라더샷....

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@donspike77: 2019-4-5 Instagram
온지 하루만에 다시가고픈 스위스....시차적응안됌 02:00기상;;;

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@donspike77: 2019-4-3 Instagram
아름다운 자연과함께 뚜쉬뚜쉬~~~~ 이제 고잉홈 ㅠㅠ

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@donspike77: 2019-3-30 Instagram
나 포세이돈스파이크야!!!!!! 백호짤은 두번째있습니다 백호팬여러분들 ㅎ

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@donspike77: 2019-3-28 Instagram
휴가시작!!!

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@donspike77: 2019-3-27 Instagram
진심 멋진형님!!! 곧 또 뵈어요~~~^^

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@donspike77: 2019-3-27 Instagram
나 얼굴 그리 크지않지 친구야?

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@donspike77: 2019-3-24 Instagram
합성아님. 해피타임.

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@donspike77: 2019-3-23 Instagram
공기가 너무 좋은거...

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@donspike77: 2019-3-22 Instagram
Good Fellas.

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@donspike77: 2019-3-20 Instagram
배고팠던 기억따위 훌훌 털어버려

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@donspike77: 2019-3-17 Instagram
포차음식치곤 심하게 고퀄이라...깜짝놀람.. 이태원 가시면 꼭 한번 들려보실만함!! -이태원융포차-

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@donspike77: 2019-3-15 Instagram
잡아온 오징어는 신동민쉐프의 오마카세로 새로이 태어나... 잘묵었습니다!!

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@donspike77: 2019-3-13 Instagram
This is 무늬오징어!!!! special thanks to “Bigmama” fishing resort. 낼 작업실에서 회썰어야지

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@donspike77: 2019-3-9 Instagram
사주에 역마살이 4개니 껴있다더니....나이가 들수록 점점 심해짐 (대부분 촬영이지만....) 일년에 반이싱 나가있는듯... P.S 이젠 내가봐도 작곡가 보단 예능인이 맞는거 같음

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@donspike77: 2019-3-7 Instagram
인사말씀 올립니다. 이번 저희 아버님 상사시 정말 많은 분들의 따듯한 위로와 조의 덕분에 무사히 상례를 마치게 되었음을 깊이 감사드립니다. 항상 건승하시옵고 만복이 깃드시길 기원드립니다. 저도 얼릉 기운차리고 일상으로 돌아가 더욱 열심히 살겠습니다 19년 3월 7일 김민수(돈스파이크) 배상

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@donspike77: 2019-2-28 Instagram
Back to Prehistoric!! 정말 힘들었지만...정말 기억에 남는 최고난이도의 경험이었!!!!! 얼릉 한국가서 본방사수해야겥갵...

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@donspike77: 2019-2-28 Instagram
i love BBQ pit.

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@donspike77: 2019-2-27 Instagram
🌈 Rainbow

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@donspike77: 2019-2-19 Instagram
맛탕지옥 feat. @viviane_dj

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@donspike77: 2019-2-17 Instagram
바쁜 와중에도 직접 스시를 잡아주신 @chef.shindongmin 님께 스페샬 쌩쓰투입니다... 다이어트기간이지만 오늘은 치팅데이

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@donspike77: 2019-2-15 Instagram
내일부터 3일간 달콤한 휴가인데...어디로 향할지 모르겠...추천좀 부탁드리옵니다..+ !!! 3/3일 먹다보면 두번째 팝업레스토랑을 여는데 말입니다. 저의 고기인생 내공을 모두 집목시킨 역작 텍사스바베큐를 딱 50분에게 선보이려 합니다. 14시간동안 밤새워 준비할 브리스킷, 특제소스를 곁들인 비프립외에 다수의 사이드가 제공되오며 당연히 “무료”이오니 소고기를 사랑하시는 분들의 많은 신청 부탁드리옵니다^^ 신청은 http://www.imbc.com/broad/tv/culture/donsrecipe/ 으로~~

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@donspike77: 2019-2-12 Instagram
채워도 채워도 끝이 없는것은 사람의 마음이 아닌 냉장고...

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@donspike77: 2019-2-5 Instagram
엄마가 직접 빚은 떡만두국, 깻잎전(사온거) 담양에서 공수해온 떡갈비와 토마토짱아찌, 굴소스로 맛을 낸 중국식 잡채, 배사과즙으로 담근 동치미, 양파소스를 올린 묵샐러드 +후식떡 가족식사중.

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@donspike77: 2019-2-2 Instagram
안본다고 없어지는 현실이 아닙니다. 우리가 먹는 요리와 고기는 다 어떤 생명의 죽음으로 부터 시작됩니다. 이 프로그램을 통해 식탁 위의 음식들에 대한 고마움을 다시한번 생각해보고 관심을 갖는 시간이 되길 기대합니다. 믿을수 없으시겠으나 평소 공장식 축산업을 반대하는 입장으로, 제가 라트비아에서 직접 체험한 사냥방식은 잘 관리되고 엄격한 규율을 준수하고 있었으며 무엇보다 인간이 고기를 얻기위해 동물에게 주는 스트레스를 극소화한 방법이었습니다. 사냥감은 예의를 갖추어 처리되고 전량 소비되었습니다. 감사하며 먹도록 합니다. 기왕 먹는거. 구정연휴 기름진 고기 너무 많이 드지 마시고 건강히 보내시길 바랍니다.

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@donspike77: 2019-2-2 Instagram
마미표 울트라 디톡스 소화기관’s 브레이크타임 -일상적인밥상-

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@donspike77: 2019-1-28 Instagram
우리나라 최초의 랩으로 알려져있는 홍서범형님의 김삿갓. 1807년 개화기에 태어나 삼천리를 떠돌며 방랑의 진수를 보여주신 그의 인생을 자꾸만 닮아가는것 같아 그의 생가를 찾아 탐구하려 먼길을 찾아왔으나 ... 금일휴관. 고씨동굴 들어가서 기나 받아야겠음.

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@donspike77: 2019-1-26 Instagram
포식자모드. @용산양꼬치

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@donspike77: 2019-1-25 Instagram
생일은 사랑하는 가족과함께 스끼야끼를 해 먹은후 일찍 잠듬. 축하해주신 모두들 감사합니다~~

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刘在石吧_yoojaeseokBar @刘在石吧_yoojaeseokBar: 2019-1-25 微博
刘在石#ht4# E16 190124 收视汇总】「“金氏”特辑」,嘉宾:金光奎、Don Spike、JeA、Cheetah、金珉奎、金请夏,收视如图。

@donspike77: 2019-1-22 Instagram
맛있는저녁드시고 편안한밤 되셔요

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@donspike77: 2019-1-17 Instagram
목살이 잘못 표현되었습니다.

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@donspike77: 2019-1-16 Instagram
두피를 보호하라 feat. 토니스타크.

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@donspike77: 2019-1-6 Instagram
좋은음식은 좋은기억으로

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@donspike77: 2019-1-5 Instagram
마미표묵밥과 메생이전

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@donspike77: 2019-1-2 Instagram
제가 아니라고들 하셔서 ..원본공개

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@donspike77: 2019-1-1 Instagram
과욕이 부른 참사후 참회의 시간. 새해 복 많이 받으셔요

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@donspike77: 2018-12-26 Instagram
닮은꼴 제보는 사람에 한합니다....

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@donspike77: 2018-12-23 Instagram
08:36. 우아하게 조식을먹고...얼릉 아침먹으러 가야지!!! 점심전에 브런치까지 먹을라면 서둘러야햏

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@donspike77: 2018-12-18 Instagram
10여일간의 여정을 마치고 드디어 한국으로. 고기에 대한 많은 생각을 갖게한 시간... 이제 고기지옥을 떠나 일상으로 돌아갑니다!

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@donspike77: 2018-12-18 Instagram
Homemade love.

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@donspike77: 2018-12-14 Instagram
텍사스에서 캠핑을 즐기던중 우리 사이트로 놀러와서 비법을 전수해준 나이스가이 켄트형아!(이형은 3대에 걸쳐 보존하고있는 최고의 레스토랑 Black’s 의 핏마스터) 스모커의 에어플로잉에 대한 고찰과 장작의 숙성에 따른 맛의 변화를 일깨워 주었다. 심지어 스텝회식용 스테이크 프랩과 조리를 함께해보았닼ㅋㅋㅋㅋ 이거슨 우리의 작품!! 비로소 나는 조금 더 고스트(GO_giarti_ST)에 가까워 졌다. #돈스파이크 #먹다보면

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@donspike77: 2018-12-13 Instagram
The Salt lick. 신세계를 영접중

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@donspike77: 2018-12-12 Instagram
86년,3대째 슬로우 쿠킹을 고집하는 켄트 형님의 바베큐핏에서 하루를 보낸후 그의 성품과 가치관에 반하였다 이곳의 고기는.... 좀 미친거 같음!!기대한것 이상이다.. 9일중 7일이 남았다 이젠 피치를 슬슬 높일 타이밍.. #돈스파이크 #먹다보면

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@donspike77: 2018-12-10 Instagram
어제저녁 한국의소를 흡수한 후 저는 줜퐑쿤과 바베큐의 모든것을 파헤치러 본고장 텍사스로 향합니다!! #돈스파이크 의 먹다보면!!! 첫방도 안했지만 두번째 원정~~ 에브리바디 굴라굴라

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@donspike77: 2018-12-5 Instagram
i’m back.

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@donspike77: 2018-12-2 Instagram
fun fun fun

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@donspike77: 2018-12-1 Instagram
제보입니다...저희 삼촌은 고기집은 안하시는걸로...하지만 대박나세요

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@donspike77: 2018-11-28 Instagram
돈 스파스키...냉면시대에 올리고당에서 활동했던....고스트(고기아티스트)요원

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@donspike77: 2018-11-28 Instagram
여기는 라트비아 동준이는 좋은아이

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@donspike77: 2018-11-26 Instagram
아침엔 커피한잔에 모닝빵으로!!! feat. 4kg black bread.....

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@donspike77: 2018-11-26 Instagram
얼마전 갔던 무한리필오리고기...이것이 다 무한리필이란 말에 할 말을 잊어먹었.....요기가시먼 이렇게 드세용~~~ feat. 뚱아뚱아오릿대 쌩유쏘머치

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@donspike77: 2018-11-25 Instagram
아담스숙소스~~ 북유럽요리 정복하고 가겠습니다아아~~

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@donspike77: 2018-11-24 Instagram
다녀오겠습니다아아아아......

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@donspike77: 2018-11-24 Instagram
옥타곤에서 일을 마친후 집으로 향하는 길입니다. 내일오전이면 내년1월 새롭게 시작되는 예능 MBC “돈스파이크의 먹다보면” 첫 촬영을 위해 발트3국으로 출국합니다. 내년초까지 해외를 떠돌겠네요... 저와 비슷한 도플갱어님들 저대신 활발히 활동해주시고 새로운 경험, 좋은그림 담아 돌아오겠습니다. peace!!!

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@donspike77: 2018-11-16 Instagram
좋은추억담고 돌아갑니다!! 배달컴퍼니 포에바~^^

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@donspike77: 2018-11-15 Instagram
수험생 여러분들 오늘 수능 잘보시옵서서서서서.... 전 지금 “경주”로 1박2일 촬영을 떠납니다~~~~ 경주에서 만나유

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@donspike77: 2018-11-12 Instagram
이럴수가....이정도면 거의 도플갱어이군요...제보가 끊이질 않네요!! 최신판 베스트 닮은꼴입니다...

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@77donspike: 2018-11-11 Twitter
RT @ultragirl333: 핵심이 간결해서 해외 아미들이 한눈에 알아볼 수 있을 것 같아요. 이런 글 작성해주시는 분들께 너무 고마워요ㅠ 널리 퍼뜨러주세요. #RealReasonWhyJPNTVcancelled #LiberationTshirtN…

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@donspike77: 2018-11-7 Instagram
주의!!!!

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@donspike77: 2018-11-7 Instagram
제보입니다...저와는 관계가 전혀없는 집이지만!!! 가게이름이 알흠답군요~ 대박나시길 바랍니다...

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@donspike77: 2018-11-6 Instagram
내가 광고를 찍을 줄은 진심 꿈에도 몰뢑.... #블랙이오 #이마트 / 이마트 25주년 창립행사 블랙이오 많은 관심 부탁드려요

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@donspike77: 2018-11-5 Instagram
장어가 풍년이로구나~

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@donspike77: 2018-11-4 Instagram
월드비젼 강연중 만난 친구들과 한컷

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@77donspike: 2018-10-31 Twitter
공유씨와 틀린점을 찾아주시는 분들께 감사인사 올리겠습니다. 힘드시더라도 잘 찾아보셔요.. https://t.co/iRA88CpUsl

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